2024/11/06 6:11:46 水曜日
気温13.4度天気曇り。
かなり薄暗い。
昨日とは打って変わって重い朝。
#音声入力日記。
いつもの100円ローソンで定番ツナコッペパンとイタリアンサラダ購入。
昨日は寝る時間がやや遅くなってしまい、かなり眠い。この眠さが今日1日の仕事にどう影響するか少々心配である。
空は暗いが、心は上向きに着々と目の前のことを一つ一つこなしていく。そんなスタンスで臨もうと思う。
●奥さん、職場パワハラ問題。
昨夜家に帰るなり、奥さんから職場の上司に対する不満が伝わってきた。
一つ一つ丁寧に聞いていく。そして共感するとこは共感し、情報を引き出すところは引き出し、冷静に話をじっくりと聞いた。
料理を作りながら、
食事をしながら
軽く晩酌をしながら。
しかし彼女の精神的バランスは崩れたまま、最後には泣き崩れてしまう。
そんなレベルであった。
彼女はとにかく一生懸命でまっすぐそしてどうしても自分を少し自分で自分を見下してしまう。
そんな傾向がある。
少し自己肯定感が低い。
それにしてもだ。家に帰ってからおおよそ3時間以上、彼女の頭の中はそれでいっぱいになってしまう。
最初は職場のちょっとした辛いぼやきのレベルと思っていたが、ここまで話を聞くと世間的にパワーハラスメント精神的な暴力に感じてきた。
その辺の境界線、線引きが全く知識がないので、今日色々と調べてみようと思っている。
#パワハラ
●クリエイティブタイム撃沈
昨日は精神的に落ち込み気味だったせいか、1日の中で最も充実させたい。わずかな #クリエイティブタイム が機能しなかった。
わずかな時間だが、自分と向き合うための時間そこに取り組めない。これはちょっとしたストレスになってしまう。
でもそこに取り組めないことがストレスになっているのだ。鶏が先か卵が先かみたいなパラドックスになりそうだが、いずれにしろ、自分を支えるための貴重な時間、そこに向かって切り替えて入っていける。そんなルーティーンの仕組みを作りたいし探さないといけない。
●いつもと違う何かをやったか？
昼食時に行ったことがない業務スーパーに行ってみた。
カーナビに従って行こうと思ったのだが、一方通行やら出入り口やらそれを阻止しようとする⁉️
不思議なルートでたどり着くのにたいそう時間がかかった。
いつも行動しているエリアから差して遠くないのだが、全く知らない世界が広がっていた。
#パラレルワールド はすぐ隣にある❣️
そんなことをまた体験させてもらった。
いつもと違う何かをやる。
そこに鍵があると思う。