2025年4月24日（木）午前6時13分
気温17.7℃ 天気：曇り。
#音声入力日記
いつもの100円ローソンでサラダミックス(コーン入り)を購入。
だんだん木曜日恒例のパターン、お手軽カップ麺とサラダ。
朝のクリエイティブタイムを少々長くしたい、そんな思いだ。
今週は1週間が長く感じている。
今日頑張れば何とか金曜日、明日の夜は結婚記念日のお祝いなので、とても楽しみだ。
●固形燃料を使ったメニューレシピ
昨日よく見るキャンプアウトドア系の動画を見ていたところ、メスティンを使った簡単ながら美味しそうな料理を紹介していた。
メスティンを使うメニューというものに興味を持ち出したら、体のどこかが反応してしまい、色々と試してみたくなった。
まあメスティンを使わなくても似たようなものだが、お手軽にできるメニュー、固形燃料でできるメニューと考えると、何かレシピの幅がとても広がりそうで、むくむくと挑戦したい気持ちが湧いてきた。
限られた食材、限られた調理器具でどんな工夫ができるか、そしてそれをやる楽しさみたいなものが広がれば、もうそれで大成功だし、メニューの幅が広がるというものだ。
今日はちょっと色々と動画をリサーチしてみて、そのメニューの広がりみたいなものを楽しんでみようと思っている。
➡️ https://youtu.be/UzX5dSZZw7Y
●膝の違和感痛みとどう付き合うか⁉️
膝を曲げるのがかなり億劫になってしまい、1ヵ月ぐらいが経過した。
病院で処方された痛み止めの薬を塗るのがすっかり1日のルーティーンに組み込まれてしまった。
根本的な原因解決になっていないので、そろそろ次のアクションを考えなければ。
まだ試していないのが、膝に負担をなるべくかけない形での足の筋肉のトレーニングやストレッチだ。
動画を見ながら腰を据えてやらないといけないなんて思いながら、まだ取り組んでいない。
スクワットも6回から9回と極端な数を減らしつつも、膝に負担をかけない形を試行錯誤はしているが、まだ自己流であり、もう少し理にかなった、というか医学的アプローチに基づいた感じで、膝周りの筋肉の強化をしたいと思っている。
そんなこんなで少し検索すると、ブラウザの検索結果とか、Facebookの広告とか、やたらと膝の痛みに関する広告が溢れかえってしまう。
考えてみれば63歳ジジイのオレ。
メーカーにとって、広告主にとって「お前に買えよ。お前はドンピシャだぞ」と言われるのも致し方ない 笑