もう過去も未来も怖くない!「目の前の一歩」を確実に踏みしめるマインドセット
2025/12/18 6:10:48 木曜日
気温6.6度天気晴れ。
まだまだ真っ暗である。夜明けはもう少し先
#音声入力日記
来週は冬至。
1年で1番、日照時間が短いということで、この時間帯はまだまだ真っ暗。
寒くて当たり前。そんなことを考えている。
● 1年後何をしているのだろう?
昨年、一昨年、その前の年。
その頃の日記がFacebookでリマインドされると、
対して変化のない1年だったなぁなんて思ってしまうことと、
あの時こんなに頑張っていたのか、なんて思うこと。
いろんな感情が入り混じる。
そしてこの音声入力日記も、多分1年後、2年後の時に読み返すことがあるのかもしれない。
その読み返している自分に伝えたい。
今はどんな感じだい?
うまくやってるかい?
あの後、
何が起こったんだい?
そんなことを未来の自分に問いかけたい。
過去のことをそんなに振り返ってもしょうがないし、未来のことをそんなに心配してもしょうがない。
とりあえず、
目の前の一歩一歩を確実に踏み締める。
それで充分じゃないかと思えば、かなり気が楽になる。
どこかで見たか聞いたか、
「今中(いまなか)」の考え。
これは仏教の用語だったか、
なんだかわからないが
「今、ここにある」。
それしかない。
そんな感じの考え方だ。
そのことについて、今日ちょっと調べてみるのも面白いかもしれない。
追記 訂正 今中 ▶ 中今 でした
https://x.com/i/grok/share/QJDK2AtkcvoCauPAC8AKMJY0c
- 過去と未来の中間にある「今」。
- 祖先から引き継がれた命のつながりを意識し、感謝を持って今を生きる。
- 「いまここ」を無心に、充実して過ごすマインドフルネス的な生き方(現代的にmindfulnessと結びつけられることもあります)。
- 三世(過去・現在・未来):時間を三つに分ける考え。
- 中有(ちゅうう):死後から次生までの間(中陰)。
● 小学校2年の小さな男の子が今や高校3年生
今年で再婚して10年。
結婚式の時にはしゃいでいた2年生の息子くんが、今や高校3年生。
そしてなんと、来年は大学に行く。
ものすごい勢いで、いろんなものが流れていく。
彼の1年1年の記録を見返すと、心の変化が手に取るようにわかる気がするし、全てが今につながっている。それもよくわかる。
だから大丈夫だとも思えるし、だから、果たしてこれでいいのだろうかとも思う⁉️
そんな時思うのが、育てる親がドカンと構えて。
「そりゃそうだ。そんならやってみようぜ!」
「そんな失敗したのか。それじゃあどうするんだ?」
と、ぶれることなく向き合う。
それくらいしか俺にできる事はない。
それでいいじゃないか。
そう自分に言い聞かせる。
だって、それしかできないんだから。
結婚する前、子育てがこんなに面白いことだなんて思ってもいなかった。
結婚してくれた奥さんと、息子に、大いに感謝している。
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