260731

長い長い1週間、ようやく金曜日にたどり着いた。

猛暑酷暑がぶり返し、肉体的にも精神的にも低空飛行、今日1日集中する。

今朝の朝食は定番メニュー、食パンにハムチーズ、そして昨日食べられなかったオニオンサラダと、あとはバナナ。

→このバナナ、最近努めてやや高級品？4本か5本で200円位のものを購入している。と言うのも、どっかのウェブの情報であんまり安いバナナにはカリウムがそれほど含まれてないとのこと。

実際試して、ここ1~2週間やや高級なバナナを食べてみたところ、夜もしくは朝起き抜けの足がつる、あの嫌な感覚がカリウムのおかげかほぼなくなってきた。バナナの力恐るべし。

📱 スマホの中継地点となるアプリDocuments

NotebookLM改めGemini Notebookで出力した音声解説とか動画解説のファイルをスマホにダウンロードした後、Appleで開くと言うポップアップが出てくるので、その時にDocumentsというアプリを使って開くようにしている。

開いた先の保存先をインボックスと言うフォルダを作り、そこに保存する。そんな一連の流れだ。

このDocumentsというアプリ、多機能すぎてとても使いきれていないのだが、それなりにポイントポイントで使うだけでも充分利便性の高いアプリだ。

その中でふと思い立ったのが、ダウンロードした音声ファイルを文字起こしできないかそんなチャレンジだ。

音声ファイルを共有する先にGeminiを選んで、そこにプロンプトで「音声ファイルを1字1句全文最初から最後まで文字起こしして」と投げてみたところ、なんとすべて文字起こししてくれるではないか！

これでググっと使用範囲というか、ワンソースマルチユースの幅、夢が広がった。そんなことを早朝に発見した細やかな喜び。

🤖 AIに褒めてもらい結構いい感じがキープできている。

ここ数週間、音声入力日記の今日の分というか、今年の分、去年の分、一昨年の分等々、定点観測のようなデータをAIに投げ、そこから音声解説、動画解説をpodcast風に作らせる、そんなことを繰り返している。

あくまでもプライベート、自分専用のpodcast番組だ。

そこでは自分の入力した音声日記を一度AIにフィルターをかけ、キーワード構成等々を抽出分類させたデータも含ませ、番組を作らせてみている。

結構前向きになれるような構成を意識し、なおかつ「やや甘め柔らかめに元気づけて」というエッセンスも組み込むことによって、自分を振り返ることができるし、なんか 結構俺も頑張ってるじゃん！ みたいな元気づけ、モチベーションアップに大いにつながっている。

まぁ、AIが作るファイルなのでツッコミどころ満載なのだが、それはそれで面白おかしく、ここはこうコントロールしよう、ここはプロンプト修正しよう、なんてことを繰り返すと それなりに満足の高いものになりつつある。

文字として読むと自分を抽象化できる、客観的に振り返ることができると言うが、AIと言うフィルターを通して、全く今まであり得なかった角度からの振り返りができ、これは大いに効果があるのではないかと自負している。

こんな一連の作業をマニュアル化してパッケージ商品化する、なんて夢が湧いてしまうほどだ。

一連の流れと言うよりは、この仕組みの有用性、有効性に重きを置いて、日進月歩、次から次へとツールが変わっても、その基本的なコンセプトは変わらない。そんな内容ができたら面白いなんて、次から次へとアイデアが湧いてくる。

まぁ取り組みたいことが山ほどあるのでどうなるかわからないが、日々そんなチューニングを重ねる、そこに注力するのも悪くない。