【2024】「とにかく1ページ」が集中への鍵!クリエイティブタイムを確保する負のループ脱出術~耳の異変はサイン!?「もわーっと音」から始まった突発性難聴の初期症状 240703

2025/06/13

NotebookLM クリエイティブタイム ヘルスケア 自分史 生成AI

t f B! P L

 2024/07/03 6:07:17 水曜日

気温24.4度。天気は曇り。薄暗く。今にも雨が降りそうな。そんな朝。

昨日より湿度が低いのか少しだけ涼しく感じる。今日は32度位まで暑くなるらしい。昨日も暑く、1日ぐったりとしてしまった。そんな7月初旬。

いつもの100円ローソンでミックスサラダ購入。今日はパックご飯と鶏そぼろ、おかわり生姜のトッピングにしようなんて思っている。







●隙間時間・集中力・ライフハック、

昨日も何とかクリエイティブタイムを確保できたのだが、イメージしていたものには程遠い、そんなわずかな時間となってしまった。


この時間の組み立て方の負のループから抜け出さなくてはならない。


いろいろ試行錯誤を繰り返しているが、本当に脱出できないままである。


どうしても読みたい本がある時、どうしても見たい映画がある時などはすきま時間を有効に活用できている。


あの感覚、

あのすっと集中できる

あの状態


をどう自分の中に引き込むかもたらすかそこなんだと思う。


何かトンネルの向こうに強烈な引力引き寄せる力があれば、絶対すぐに集中している状況に入れると思う。


●とにかくひと回りさせる。

短時間で論文とかを書くときのイメージ。


まず頭の中でイメージをする。


何が面白いか何が必要なのか何が大切なのか⁉️


そして構成案を考える。


そこに肉付けするキーワードを抽出する。


それをベースに生成AIを働かせる


そんなイメージ。


【◯】今日やること。

とにかく1ページでいいから作ってしまおう。

その中で何が必要なのかをトライ&エラーで構築していく。




 ● Googleの新しいサービス NotebookLM


昨日少しつぶやいたが、Googleの #NotebookLM と言うサービスがとてつもないポテンシャルを持っていると思った。


正確な情報を構築しやすく、しかもそこに再構築することがとても簡単にできる。


自分の中ではひょっとしたら、何かパンドラの箱を開けてしまった⁉️のではないかとまで思う。


例えばこんな具合だ。

設定したキーワードの上位3サイト4サイトをURLで指定してあげる。

そのページの中の概要などをピックアップさせるキーワードなどをピックアップさせる。

そして抽出したものをさらに再構築させる

その次にそれをNotebookLMではなく、ジェミニ4.0(? 1.5多分これが正解)に持っていく。


これにより最強のコンテンツが生み出されるのではと想像している。


そしてそこに公式ページ等の情報PDF等の情報を要約したものを添付することによりより、強固な安定感のある品質の高いコンテンツが生み出されるのではと思う。


 ● 20230704


金曜日、突然耳鳴り?


音がもわーっと聞こえたり

カーナビとかエレベーターのちょっとした電子音などが耳の中で変な響き???


土曜日、何十年ぶりに耳鼻科に行き

 #突発性難聴 と診断されました 😢


耳を内視鏡のようなもので診てもらったところ異常なし。

聴覚確認ブースみたいなところに入れられてヘッドフォンつけて右耳、左耳の聞こえるかの確認。

人間ドックの時にやる毎回やるあれである。


結果、グラフが算出され、右耳の一定の周波数が聞こえづらくなっていることがわかった。


随分と症状は治まってはいるが、何か違和感がまだ残っている。

薬を処方されそれを飲んでいるのだが、しっかりと飲まないといけない。そんな感じのステロイド系の薬である。 ドーピング検査に引っ掛かりそうだぞ。


自分が61歳と気づく そんな週末 😆

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