2026/06/29 6:13:26 月曜日
気温20.2度、天気は霧雨。傘をさしてる人とさしていない人がいる。そんな感じの梅雨空は続く。
#音声入力日記
#音声ジャーナリング
いつものローソンでミックスサラダ購入。月曜の朝はパックご飯と合わせて食べる予定。
なんやかんや忙しい週末だった。まぁ少し昼寝もできたので、よしとしよう。新しい発見もいくつかあった。少々変化があった。これが大切。
●日曜日 6/28
・ワクワクさせてくれるアプリに遭遇。
直近の課題としてNotebookLMから出力された、音声解説とか動画解説。ガチャ要素が多くいまいちなものもあるが、何本かこれはまた聞いておきたい、また聞きたい、そんなものが出てくる。ただしよくよく見ると動画ファイルなり音声ファイルなので、それなりに容量を食っている。何とか移動先はないかなとトライ&エラーを繰り返していた。
そこで日常、音声ファイルや動画ファイルをストックして、なおかつそこから聞いたり見たりすることができる便利な万能タイプのアプリ「Documents」。
➡️ Documents - ファイルマネージャーとブラウザアプリ - App Store
https://apps.apple.com/jp/app/documents-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6/id364901807?ppid=44e35655-1465-4b1e-97a3-f0284cdbd709
便利なのだが使い方が少々多機能すぎて使い切れていない、そんなアプリ。そいつからシェアできる先に何か良いものはないかと、こちょこちょとスマホを日曜日の朝にいじっていたところ、「LISTEN.style」という、どうやら元はてな？というインターネットサービスにいた人が立ち上げたアプリに行き着いた。
➡️ LISTEN.style - ポッドキャストコミュニティアプリ - App Store
https://apps.apple.com/jp/app/listen-style-%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3/id6743028071
こいつだと先程の『Documents』というアプリを経由して一発でシェアができる。
「これいいじゃん」と思ってごにょごにょいじっていたところ、かなりフィットするアプリだということがわかってきた。
音声を文字起こしして、それを音声配信のデータと一緒にページができる。耳で聞くこともできるし、目で文字を追うこともできる、それが一発変換という。なんとも心地良いサクサク感。まだまだ使い込む。実は奥が深そうだが、今週はこれをいじればいろいろな広がりが出てきそう。そんなアプリに巡り合えた日曜日の朝であった。
●土曜日、6/27
・隣の街の整形外科でリハビリ
先週のMRIから明けて1週間、腰の状態を伺いつつ、整形外科のリハビリを受けた。
以前から受けていた肩甲骨周りの痛みも一段落したので、今度は腰中心のメニューに移行してもらった。
合わせて背骨、腰周りの体幹を鍛えるトレーニング方法なども教えてもらう。
「今ここをリハビリしている、今ここをトレーニングしている、その感覚を痛みのある部分に送る、気を巡らす」そんな感じをイメージしている。
まだまだこれから動かねばならぬので、まさに体のメンテナンス。少々お金はかかるが、体が動かねば何もできなくなってしまうという、すごく当然の現実に前向きに取り組もう、そんな感じだ。
先週、公園のベンチを使ったトレーニングみたいな動画も見つけたので、それと合わせて筋肉を鍛える。筋肉を鍛えるというよりは、筋肉で体を補強する、全体のバランスを整える。そんな感じのメニューを自分の中で作り上げられたらいいなぁなんて思っている。
➡️ YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=Geovp6oijT4&pp=ygUt5YWs5ZyS44Gu44OZ44Oz44OB44CA5L2T5bm544OI44Os44O844OL44Oz44Kw0gcJCT8LAYcqIYzv
●金曜日 6/26
・リハビリ生活を続ける友人ICUくんにラジオを購入。
彼のお見舞いに最後に行ったのが正月くらいだから、あっという間に半年が過ぎてしまった。
これはさぞかし寂しいだろうと思い、近々お見舞いに行く予定。
前回行った時、あったほうがいいなと思ったラジオ。リサーチにリサーチを重ね、コンディションに？がつくが、リモコン付きのラジオをなんとか中古良品をAmazonで購入。
実際、現物が来てみないと何とも言えないが、とにかく「リモコンで操作できる」ということを最重要のポイントにし、購入に踏み切る。
最初はああだこうだ多機能のものを考えていたが、彼の現状を考えると、とにかく指でなるべくシンプルに動かせる、その機能が一番必要だと思った次第だ。
スケジュールを調整して、近々彼に届ける予定。彼の笑顔が見れれば、それで本当にこちらが大いに元気をもらえる。
