2025/08/28 6:18:14 木曜日
気温27.8度天気雲が多いが、概ね晴れ。
#音声入力日記
いつもの100円ローソンでミックスサラダを購入。今日は手軽に、カップ麺とサラダの朝食にしようと思う。
●朝食メニューはいつも同じようなローテーションだ。毎朝100円ローソンで何を買うかが、その日の食事の出発点になる。
定番はツナコッペパンまたは絹豆腐一丁、それにサラダまるまる一袋を組み合わせるのがいつものパターン。
そして、週の後半になって朝食の時間を節約したい日は、今日みたいにカップ麺を選ぶこともある。
アプリ「 #あすけん 」を使い始めてからは、週一くらいのカップ麺を食べることに少し罪悪感というか、避けたい気持ちが芽生えてきた。塩分に気をつけていても、カップ麺には必ず一発でアプリのアラートに引っかかってしまうほどの量が含まれているはずだ。とはいえ、時間節約とのバランスも大事で、そのせめぎ合いの中で悩む。
まぁ、あまりストイックになりすぎても食事がつまらなくなってしまうので、気楽にやっていこうと思っている。
昨日は久しぶりにカップご飯を食べた。というのも、「あすけん」のアドバイスで、主食のボリュームが少ないと指摘されたからだ。1日の食事を振り返ってみると、いわゆる「ご飯」をあまり食べていないのかもしれない。
自分ではそれなりに食べているつもりだったけれど、「もう少し食べたほうがいいよ」というニュアンスなのだろう。
以前は「ご飯といえば必ず大盛り」というのが自分の中のデフォルトだったが、最近は意識的に減らしていた。それがそうでもないということなのか？
全てはバランスだが、この辺りの感覚がうまく掴めるようになってくると面白い。
---
●ばぁばとの問題は続く
最近、順調？にトラブルが続いている義理の母、ばぁばとの問題。そんな中、ある動画に巡り合い、まるで霧が晴れるかのように「こんな考え方をすれば受け入れられる」と思えるYouTube動画に遭遇した。➡️ https://youtu.be/UwqBIyPnFWo
まだ概要欄を少し読んだだけだが、どう見ても専門的な内容のようだ。妻と義母の問題、今風の言葉でいう「毒親」や、息子くんと祖母の問題を「毒祖母」といった曖昧な言葉で片付けるのではなく、医学的に判断できる可能性を示唆している。
今日、時間をとってじっくり見てみようと思う。頭を抱えそうだが、この情報が必要だと感じるだろう。
また新たな問題が持ち上がるかもしれないが、少しでも視野を広げた角度で物事が見られるようになれば、かなり気が楽になるはずだ。