2025/01/20 6:07:34 月曜日
気温5.4度天気。まだ暗いが曇りのち晴れ。電車に乗る前ほんの少し小雨が降っていた。
#音声入力日記
いつもに比べると気温が高い気がする。それほど寒くないし、風も吹いていない雲が出てるせいか、今日はきれいな日の出が見れない。ちょっと残念。そんな月曜日の朝
慌ただしい週末であったが、それなりに休息も取れたし、いくつかのミッションもこなせたのでよしとしよう。
●日曜日 1/19
・夫婦共々疲労のマックス？？
土曜日曜と朝起きることができない。ハードモードな夫婦。結局ダラダラと起きるのが9時半10時位になってしまい、1日が短い短いと夕方になって言い出す。
そんな夫婦である。
#凸凹夫婦
でも平日はほんと6時間前後しか睡眠時間が取れないので、致し方ないというか体がそれを求めていると自分を納得させている。
・息子くん学校ZOOM保護者会
2~3ヶ月に一度東日本エリアに住んでいる息子くんの学校の保護者がズームでミーティングを行う。
ここのところ連続して休んでいたこともあり、冬休みの報告も兼ね久しぶりに参加する。
ずいぶんと顔なじみの保護者の方々もいて気持ち的にはリラックスしている。
でもそれぞれの保護者から出てくるコメントに勇気をもらい元気をもらい、自分の息子くんのことも報告しつつ情報を共有し合う。
コロナの影響で生まれた新しい文化オンラインミーティング
本当にこればっかりはすごいテクノロジーだなと改めて思う。それを有効に活用することによって、子供に良い環境が整えられるならば、もっともっと積極的に使いたいと改めて思った。
●俺の手のひらから出ているエネルギー！？
ここ数ヶ月ベッドに入って寝る前に頭の上で手を組む。その手のひらから出てるエネルギーを頭に脳みそに送る。そんな試みをしている。
意図的にやってるのではなく気がついたらやっていた。そして手のひらから出てくる何やら暖かいものを脳みそに送ることによって何か気持ちいいし、すっきりするのだ。
寝ながら頭の上で手を組む姿勢はどうしても両肩が出てしまい、寒くなるので、そんな時は両手を胸の真ん中あたりで組む。そうするとやはり胸の中心あたりがググっと暖かくなる。
そんな動作を繰り返しながら組み合わせての位置を丹田の位置まで徐々に下ろしていってみた。
それぞれの箇所でその瞬間、何やら内臓が音を発するそれを感じることができた。
これはやっぱりなんかすごいことが起きている直感ではなく実感で感じた⁉️
そんな思いを抱きながら、今朝はいつもの起床時間1時間前にトイレで目が覚めてしまい、寝付けなかったので今の動作をしていた。
もっと知りたい科学的な根拠があるかどうかは知らないが体が感じているのでそのメカニズムを知りたい。そんな思いが急速に膨らんだ。
早速YouTubeで検索してみたところ、 #ハンドヒーリング カタカナで #レイキ などなど引っかかり始めた。
以前は胡散臭く感じていた領域だが、何しろ自分の手が感じているのだから、これはリサーチしないといけないというか、面白くてしょうがない。
●金曜日 1/17
・あのプロンプトを使えばいいと気がついた
#生成AI にプロンプト投げかける時、
「理解できましたか？できたらはいと答えてください」
と一旦投げて返事を待つ。
これを応用すれば自分の中でも整理できるし、生成AI側でも理解しやすくなる。
そんなことに気がついたというか、
思い出した。
そのやりとりをアウトライナーもしくはマインドマップのようなもので、行えば自分の中でも整理しやすいし、1つのテキストに仕上げる。まとめるのも大変楽になる。
そんなこんなでアウトライナーをまた探し始めた。
→ →でも、やっぱりそんなのなら #Obsidian でいいじゃないか。
いずれにしろ、短い時間の中で段階的に、しかもすきま時間にプロンプトを投げることができれば、応用が効くし、隙間時間でも大きな1本の記事が構成できるのでは？と言うところまで進んだ。
今週はこの仕組みを使って絶対1本記事を完成させよう。
●引っ越し問題少し展望が見える。
平日はじっくりと話すことができなかったので、奥さんと夕食を食べながら晩酌をしながら話を進めた広げた。
前の日は重い話ばかりであったが、金曜日は少し彼女の心も落ち着き、正面向かってこの問題に取り組まなければいけないそんなステップに入った。
自分の中でどうすればいいのか、彼女とすり合わせながら、最善の道を切り開くしかない。