2026/06/18 6:20:04 木曜日
気温20.4度天気 雨しっかりと降っている。
#音声ジャーナリング
おはようございます。
雨が降っている。
昨日からのタスクや気づき。
・腰痛ストレッチ
・トイレの機械不良
・中長期のスケジュールを俯瞰しよう
ここのところ朝食は、月曜日に買ったポテトサラダをパンに挟むことが多い。
コスパは良い食材なのだが、ボリュームがありすぎて、賞味期限内に消費できるか難しいバランスだ。
まぁいろんなトライアンドエラーを繰り返し、朝食のメニューのバリエーションを回していこうと思う。
●骨盤の位置をイメージする。骨盤と背骨はどうなっているのだろうか？
激しくはないが、緩く重く腰の周りが警戒信号を出している。
自動車ドライバーの職業病とも言える。
腰との兼ね合い、週末にMRIを受けるということもあるが、この腰の痛みと向き合い、人間の構造を知るチャンスだと思っている。
人間というあまりに複雑なパーツの組み合わさった生き物。その一つ一つの機能に明確な役割と目的があって、そのバランスが微妙に崩れたところに痛みが発生する。
痛みがあるということ自体、考えてみればすごいことだ。
「ここが調子悪いよ」
とシグナルを出してくれているのだから。
だとしたら、その痛みの原因は何なのか、なぜ痛みが発生しているのか、どういうメカニズムでこのようになってしまったのか。そしてどう対策をすればいいのか、すべて1本の線でつながっている。
腰周りの筋肉とか骨盤の位置、姿勢、背骨との連動、脊髄との位置関係などなど、まだまだ知らないことがありすぎる。
そこに対しての知識を深める良いチャンスだと思い、またそんな情報を増やしていければ面白いと思っている。
●Chromebookピンチか？
昨日、ややヒヤリとすることがあった。
パソコンが立ち上がらないというか、固まってしまって全く動かなくなったのだ。
バッテリーのせいかと思い一晩充電し、再度トライしたのだが、うんともすんとも言わない。
そんな時、最近の解決策はやはり、まずはAIに相談することだ。
Windowsのパソコンならば強制終了とか、いろいろな手段はすっかり慣れていたのだが、Chromebookを使うようになってからほとんどそういったトラブルがなかったこともあり、強制終了や強引な再起動の知識が全くなかった。
AIに尋ねたところ、的確に教えてくれた。
結果、何とか立ち上がることができ、ことなきを得た。
たかだか9800円のノートPCでも、やはりそいつがいなくなると、相当生活のペースが掴めなくなる。
これに備えて、いろいろなバックアップなり回避策なり、予備機の確保なり、色々と並行して進めなければならないと少々反省した。
ノートPCのChromebookのバッテリー状況を診断できるモードがあったので見たところ、概ね良好。
バッテリーに関してはまだまだ使えそうなので、丁寧にこいつと付き合っていければと思っている。
