2026/05/23 8:08:18 土曜日
気温12.9度天気曇り。
#音声入力日記
いつもと時間が2時間位違う。
土曜出勤の朝、ここ数日気温がぐっと低くなり、体が夏向けに変化し始めたのに、また4月上旬位の気温に戻され戸惑ってる様子。
●いかにルーティーンに作業を組み込めるかそれが継続持続の大きな大きなポイント。
ここ最近いくつか自分のルーティン作業の修正を行ってきた。
この音声入力日記をバックアップするためのスマホ上のちょっとした動きを再構成したりしている。元のデータをどう加工するか、加工する一連の作業をいかにスマホ上のちょっとした動作の遷移（動き）をスムーズにストレスなく行えるか、そんなことだったりする。
そこで以前からストレスに感じていたのが、今見ているスマホの画面の中で別のページにあるアプリのアイコンがあれば、作業が中断されることなく続けられるのにと思ったことだった。
言葉にすると長ったらしいが、要はデスクトップPCにあるエイリアス的なものがあれば、画面遷移することなくその作業に引き渡せる、そんな感じだ。
特にコンテンツをクリップボードにオールコピーした後、いろいろなアプリに投げたり共有したりするのだが、その時の動きが一連の動作に必要なアプリと同じ画面内にあるとすげえ楽だということがわかった。
早速AIにこんなことしたいんだけど、デスクトップPCみたいな感じのエイリアスってiPhoneにないのって聞いたら、やっぱり答えが出てきた。こうすればできます。なるほどねと思い、それを実行したところ著しく作業が快適になった。
その作業をすることによって、日常のルーティーンの項目がストレスなくこなせる。あるいはルーティーンの項目を減らすことができる。そうすると継続することができる。そんな相乗効果というか流れだ。
たかがスマホの画面とは言え、アイコンの位置一つでストレスの具合がずいぶん違ったりするし、ましてや画面遷移をして次のページのアイコンを探す、あるいはこれどうするんだっけと一瞬頭がその流れを考え出すことによって思考が中断してしまう。それらをクリアできたときの何か喜びみたいなものが面白い。
●耳から入ってくる情報目から入ってくる情報の脳内占有の高さ？
ここ1、2週間、この音声入力日記のファイルをNotebookLMに投げて、どんな表現ができるのかを試行錯誤している。
その中で結構効果的だなと思ったのが、最後に秘密の呪文、『自分にとってモチベーションが上がるコンテンツの構成にしてください』と付け加える。
そうすると、AIの方がこんな感じで「こいつのモチベを上げてやろう」みたいなことを考えてくれて？そこから出来上がったコンテンツ、生成された音声ファイル、動画ファイルを見ることによって、自分の日常のいろいろな動作から自分を元気づける、モチベが上がる、そんな音声ファイル動画ファイルが生成されてくる。
SNSやらYouTubeから流れてくる自己肯定感を高めてくれるコンテンツはたくさんあるが、パーソナルにがっつりと入り込む自分の情報をもとにモチベを上げてくれるコンテンツがあるならば、それが自分に一番フィットするに決まっている。
そんなこんなの試行錯誤、これをどうやっていくか、いろいろ考えれば考えるほど、この音声入力日記のオリジナルデータを生かす方法のバリエーションが広がってきたと感じる。