2023/02/16 6:08:41 木曜日
天気は晴れ。ここ数日で夜明けの時間が早くなってきた気がする。空はほんのり明るい。
100円ローソンでたっぷり入ったサラダと惣菜のパンを購入。
キッチンオリジンに比べると、野菜の量がとても多いので、かなり得をした気分になれる。
●スクワットのやり方、いろいろ研究中
すっかり定着した #習慣化 された #スクワット であるが、ここ数日少し修正している。
起き抜け洗面後、大体35回から40回スクワットを行うのだが、途中10回ほど体を左に捻り。そしてもう10回体を右に捻った状態でのスクワットをしてみている。
スマホアプリのスクワットカウンターがあるので、回数を数えると手間は大いに省ける。
そして体を捻る事によって太ももから腹筋や背筋あたりの筋肉に新しい刺激が与えられる。そんな気がする。
スクワットの本で読んだのだが、捻ることにより腸内のいろいろな部分に働きかけ腸内の運動を活発化させることができるのかもしれない。
気のせいかベルトの穴が今4つ目なのだが、4つ目でも随分と余裕が出てきたような気がする。
●運転中の耳学習
運転しながら脳内を覚醒する音楽も大切だが、今の時期集中的にスポンジが水を吸収するが如くアフィリエイトに関しての情報を聞き直している。
ダラダラと怠惰に聞いていた頃とは違い、しみ入るように体に入ってくる脳に入ってくる。そんな気がする。
そうかそうかこれだったんだという感覚を何回もつかんでいる。
やはりVoicyはかなり有益な情報が集まっている。
YouTubeにもかなり情報はあるとは思うのだが、クオリティーの低いもの、そして動画を見なければいけない制約も多いので、podcast Voicyなどが運転中の #耳学習 には最適だと思う。
●アフィリエイトサイト作成のタイムバランス
昨日もクリエイティブタイムにASPの登録を進めた。
いつ登録したかわからない会社のサイトも登録でき、なんだか頭の中がすっきりとしてきた気がする。
やってる作業をGoogleスプレッドシートに記入することによりついぐちゃぐちゃになりがちな脳内に良い影響を与えてくれる。
こんなことの繰り返しが一つ一つ歯車を大きく回してくれる。そんな時間がある。
・ Voicyで聞いた内容。
昔からフォローしていたシューヘイさんとは、別に、女性アフィリエイトの話もなかなか刺激を受けた。
そしてなんといってもシカマルさんのVoicyがやはり圧倒的な熱量があってぐんぐん入ってくる。
プラスアプリのTodoistでブックマーク兼ねてメモをしていた。マナブさんのブログなども浮き上がってきた。
●いつも感じるのだが、必要な情報は全て用意されている。
その中で何にアプローチするか何が心に刺さってくるか、そのためのアンテナを張るだけでなく、どう自分の中にマッチさせるか、まさにチューニング #周波数 を合わせると言うことになる。
子供の頃のBCLの体験から言えば、どんな状況でどんなラジオ局がキャッチできるのかわからない。それこそが大きな魅力、醍醐味であった。
こんな準備をして声を聞きたいと思ってもなかなか聞けないことが多く、逆にある日、突然、こんなのがキャッチ出来たと言う喜びそこもまた大きい。
全くあの感覚と一緒である。
●東に向かって歩く。
100円ローソンで買い物をすると東に向かってまっすぐ伸びる。比較的空が開けている道を歩くことができる。
この時間帯、夜明け前に東の空を見ながら歩くと大人に体内にセロトニンが生成される。
それを実感できるのがとても気持ち良い。
大自然ではないが、少なくとも、都会のこんな片隅、下町の、立て込んだビルの中にもお日様と言う大自然が待ち受けてくれている。そんなことに感謝である。