【時間術】たった1分が鍵!ストップウォッチで「時間感覚」を研ぎ澄ます方法【斉藤孝流】 ピカソ方式➡100%を目指すのではなく中途半端でいいからとにかく書いていく 220922 Textwell おすすめアプリ ライフハック 周波数