そこを踏ん張る事の積み重ねこれがボディーブローのように効いてくる  211228

2023/12/29

ライフハック 習慣化 上向氣

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 ⚫️2021ねん


✳まくら

 #スクラッチノイズ1228


2021/12/28 火曜日 朝5時47分

空は真っ暗体半分のお月様が見えます星空ですがすかっと晴れている感じではありません。


いつもの巴橋、昨日に比べると寒く感じません。風がないせいか寒くない感じですでもとても気温は低いです。


気がつけばもう12月の28日。通常なら今日までなのですが明日もあるのでまだ年末モードに入ってない感じです。

まぁ毎年、結構正月休み休んでたのでたまにはこんな正月があってもいいのかなと思います。

季節感が乏しいと思いながらも街中のいろいろなディスプレイが正月モードに入っています。

職場周辺も初詣の飾り付けとかそんな感じでもう週末には元旦はお正月がやってきます。


🔴奥さんの夕食は愛がいっぱい❣️


昨日の夕食はチキンラーメンをメインというかチキンラーメンにサラダとかいろいろ色とりどりのお料理でした。

単純なインスタントラーメンではありますがそれを取り巻く様々な食材がチキンラーメンを豊かな食卓にしてくれました。

当たり前の事のように素晴らしい料理を色とりどりの栄養バランスのある料理を作ってくれる奥さんに本当に心から感謝です。


💡気付き

ややペースダウン

道半ば➡︎ BE DO HAVE

今すでに自分はとても幸せな状態にあると少しずつ感じています。

そして、もうやるための準備が整っているということなんだと思います。

まさに道半ばさぁ動くぞ!楽しいことがたくさんあるぞ!などと思っています。  #上向氣


毎日のアファメーションの時間が本当に体のいろんな部分に染み込んでいるそんな感じがしています。


🟦いつもと違う何かをやったか?

歩くコースを少々変更した

日常生活の中に些細なことですが変化を入れることにより頭のどこかが刺激されています。

夕方、思いのほか体が疲れていたのでクリエイティブタイムを過ごすのは断念しました。

そのかわり手帳をリサーチ。


毎年使っている手帳がGETできなかった場合と思いながらいろいろ売り場を眺めて歩きました。

考えてみればある程度手帳の使い方も固定されてきたので、それほど悩む必要もないなぁと少し気が楽になりました。


🟦目標達成の為にした事

踏ん張って地元で少しだけクリエイティブ

たかだか10分15分ですがそこでGoogleキープの文章を文字校正してきれいに整えることができたのである程度自分の中では満足です。

ちょっとした短い時間なのですがそこを踏ん張る事の積み重ねこれがボディーブローのように効いてくると思います。  #習慣化 


✅やらなければならないこと

旅行の準備。年賀状の準備等々をやらなければいけないなと思います。

同級生に小学校の同窓会のための住所データをもらうこと

恩師の先生にEnoJの連絡先を確認すること。


✅やりたいこと 欲するもの

もうたっぷり貧しい生活を味わったのでこれからは豊かな生活を味わおうと思う。


✅自分が出来ること

🟦音声学習、音楽、本、映画

寺内タケシ、バニーズ


➡️ https://open.spotify.com/playlist/26GMKGE3so3O8J28oUO3ut?si=HeGjuiY0QpynF_CxSDd6Tw


🟦ライフハック、アプリ

アファメーションアプリ翻訳作業

このアファメーションアプリ本当によくできてるなぁと実感しています。

文字を見ながら想像力の広がる背景画像。そしてリラクゼーションの音楽とても良い組み合わせが揃っています。

そしてランダムに出てくるいろいろな文字やアファメーションの言葉がぼーっとしてる時間帯に頭に染み込みます。

そしてランダムに生成されるフレーズがその日その日によって気分を高めてくれます。

英語の翻訳作業も伴っているのでちょっとした英語の勉強にもなっていて感謝です。  #ライフハック 

🔷



✅もしお金がたくさんあったら、どんなプレゼントを『親友・友達』に買ってあげたい?

タマスプの仲間をどこか南の島に連れて行きそこで内輪のタマスプをやりたい

大勢で1週間ぐらいキャンプをしたい

すんげーうまいお肉とすんげーうまい魚貝類山盛り酒も山盛り、わくわくわみんなでたらふく食べたい


✅もし時間がたくさんあるなら、どんな使い方を『親友・友達』にしたい?


小学校中学高校大学それぞれ別々の時代の友達と一緒に旅行に行きたい

特に親しい友達とは2回から3回サシでゆっくりと飲む時間を作りたい


✅もし場所に縛られないなら、どんな場所に『親友・友達』を連れて行きたい?

海や山の最高のロケーションでみんなでキャンプしてバーベキューして泳いで騒いで踊りたい


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